80% nastolatków na świecie ma za mało aktywności fizycznej w ciągu doby

Według ostatnich badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) czterech na pięciu nastolatków w ciągu doby ma za małą aktywność fizyczną. Najgorzej wypadła młodzież z Korei Południowej i Filipin. Kilka krajów zanotowało dość dużą poprawę, a tym Stany Zjednoczone.

Najniższą aktywność wśród dziewcząt stwierdzono w Korei Północnej (97%), z kolei wśród chłopców - w Korei Południowej (93%). Zauważa się również, że dziewczęta rzadziej podejmują się aktywności fizycznej we wszystkich badanych krajach, poza Tonga, Samoa, Afganistanem i Zambią.

Raport wykazał, że w badanym okresie poprawę zauważono w krajach takich, jak Bangladesz (z 73% do 63%), Singapur i Tajlandia (78% do 70%), Benin (79% do 71%) oraz Stany Zjednoczone i Irlandia (71% do 64%). Daje to względnie dobre prognozy, gdyż celem przyjęty przez społeczność międzynarodową jest zmniejszenie liczby nieaktywnych nastolatków o 15% do 2030 roku. 

Zgodnie z zaleceniami WHO młodzież powinna poświęcać co najmniej 60 minut dziennie na aktywność fizyczną, w tym mowa ćwiczeniach, ale i również o zwykłych spacerach. Zdaniem organizacji jest to czas, który wystarczy, by w dłużej perspektywie uchronić ludzi przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi. 

Źródło: WHO